Sabtu, 26 April 2008

manfaat latihan karate

Latihan Karate sangat baik dilakukan sejak masa anak-anak, karena melatih kita berdisiplin diri, membentuk karakter ksatria yang bersangkutan, menimbulkan rasa saling hormat menghormati dan membangkitkan rasa percaya diri yang tidak dibuat-buat, karena setiap kali latihan kita belajar untuk mengatasi tantangan-tantangan kecil setahap demi setahap. Bagi orang yang bekerja dengan banyak duduk, latihan karate merupakan olah raga yang baik dengan nilai aerobik yang tinggi, menjaga kelenturan otot-otot, belajar memfokuskan pikiran dan memberikan kepuasan batin tersendiri. Singkatnya latihan karate memberikan keuntungaan baik segi mental maupun fisik.

ASPEK MENTAL

Meningkatkan Kepercayaan Diri
Memperkuat Sikap Mental kita
Menambah Konsentrasi
Mendapatkan Ketenangan Bathin
Mengurangi Stress
Menjaga kita tetap bergairah
Mendapatkan teman-teman baru

ASPEK FISIK

Meningkatkan kelenturan tubuh
Memperkuat otot-otot
Menambah koordinasi gerakan
Mendapatkan kemampuan Bela Diri
Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga kita tetap tangkas
Menikmati tantangan-tantangan baru
OSU!!!!!!

2 komentar:

Khoirun Nasikhin mengatakan...

Salam kenal Gan
untuk bisa merasakan manfaat dari karate itu diperlukan waktu berapa bulan ya?
dan saya infokan, jika ada yang mencari baju senam terbaru dengan merk Crystal silahkan
kunjungi www.bajusenamgrosir.com
tq :)

lee vita fannoto mengatakan...

OSU!!
Sebagai seorang praktisi karate Kyokushin(Kala Hitam Karate-sumut)saya sangat mendukung blog2 seperti ini,berisi info2 yang bermanfaat bagi khalayak ramai..
Semoga tetap semangat untuk sharing2 ilmu yg bermanfaat ya..senpai.
Salam kenal..
V.Fannoto
Dan-2
Kala Hitam Karate
Dojo Pematang Siantar
IG : kala.hitam.144
OSU!!!